El gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, a través de la Secretaría de Bienestar Integral, organizó las Olimpiadas Mayores 2024 en el Estadio Mary Terán de Weiss, ubicado en Parque Roca.
Este evento estuvo diseñado para promover la actividad física, la interacción social, el espíritu competitivo y el envejecimiento activo entre los adultos mayores.
Los participantes, provenientes de diversos Centros de Día y Centros de Jubilados, compitieron en cinco disciplinas: tejo, burako, truco, caminata y newcom, una versión adaptada del vóley que ha ganado popularidad entre los mayores.
Además de las competencias deportivas, la jornada incluyó talleres creativos, clases aeróbicas, cursos de interés y diversas actividades recreativas, generando un espacio de entretenimiento y aprendizaje que buscó fortalecer tanto la salud física como el bienestar emocional de los asistentes.
Este tipo de iniciativas refuerzan la política de la Ciudad para promover un envejecimiento saludable, favoreciendo la integración social y el mantenimiento de hábitos activos entre la población mayor.
En la Ciudad de Buenos Aires, los Centros de Día se han consolidado como espacios fundamentales para el cuidado, la autonomía y el envejecimiento activo de las personas mayores.
Distribuidos en diversas comunas, estos centros ofrecen una amplia gama de actividades que buscan promover el bienestar físico y emocional de sus concurrentes.
Entre las actividades que se desarrollan en los Centros de Día se incluyen propuestas reflexivas, recreativas, culturales, corporales y cognitivas.
Además, cuentan con un Centro Modelo destinado a la atención de personas mayores con deterioro cognitivo, garantizando un enfoque integral y especializado para aquellos que lo necesiten.
Para quienes deseen conocer la ubicación de los Centros de Día y los requisitos para participar, se puede acceder a la información correspondiente a través del sitio web del Gobierno de la Ciudad.
Por su parte, los Centros de Jubilados juegan un rol clave en el fortalecimiento y bienestar integral de la comunidad de adultos mayores.
Estos espacios promueven el intercambio de vivencias y experiencias enriquecedoras, favoreciendo la socialización entre pares.
En cada uno de estos centros se organizan diversas actividades socioculturales y turísticas que permiten a los participantes compartir momentos, entretenerse y mantenerse activos.
Las propuestas incluyen talleres de diferentes tipos, tales como:
- Cognitivo: Estimulación de la memoria.
- Corporal: Gimnasia, pilates, yoga, tai-chi, expresión corporal y tango.
- Creativo: Canto y artesanías.
- Lúdico: Actividades recreativas.
Para acceder al listado completo de Centros de Jubilados y conocer los requisitos para participar, también se puede consultar el sitio web del Gobierno de la Ciudad.
Estos programas reflejan el compromiso de la Ciudad de Buenos Aires con el envejecimiento saludable, asegurando que las personas mayores cuenten con recursos y espacios donde puedan disfrutar de su tiempo, fomentar su autonomía y mantener una vida activa y plena.
Aquí tienes algunos beneficios de los juegos y actividades como tejo, burako, truco, caminata y newcom para los adultos mayores:
Tejo
Mejora la coordinación: Lanzar el tejo requiere coordinación mano-ojo, lo que ayuda a mantener habilidades motoras.
Fomenta la socialización: Es un juego de grupo que promueve la interacción social, creando un sentido de comunidad.
Estimula la concentración: Requiere estrategia y atención, lo que mantiene activa la mente.
Burako
Estimulación cognitiva: Jugar burako mejora la memoria, la atención y la capacidad de planificación al requerir estrategias y tácticas.
Interacción social: Es un juego que se juega en grupo, fortaleciendo vínculos y fomentando la comunicación entre los jugadores.
Disminución del estrés: La actividad lúdica puede reducir la ansiedad y promover un estado de ánimo positivo.
Truco
Mejora las habilidades sociales: Al ser un juego popular en reuniones, fomenta la socialización y el fortalecimiento de lazos afectivos.
Estimulación mental: Requiere habilidad para recordar las cartas y estrategias de juego, lo que ejercita la memoria y el pensamiento crítico.
Diversión y entretenimiento: Proporciona momentos de alegría y diversión, lo cual es importante para el bienestar emocional.
Caminata
Beneficios físicos: La caminata es una excelente forma de ejercicio que mejora la salud cardiovascular, la fuerza y la flexibilidad.
Bienestar mental: Caminar al aire libre puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, además de mejorar el estado de ánimo.
Estimulación social: Caminar en grupo fomenta la conversación y las relaciones interpersonales, ayudando a combatir la soledad.
Newcom
Mejora la movilidad: Es un deporte adaptado que ayuda a mantener la movilidad y la coordinación en los adultos mayores.
Fomenta el trabajo en equipo: La naturaleza del juego promueve la cooperación y la comunicación entre los jugadores.
Beneficios para la salud física: Aumenta la fuerza, la resistencia y la agilidad, contribuyendo a un estilo de vida más activo.
Estas actividades no solo aportan beneficios físicos y mentales, sino que también son una excelente manera de fomentar la convivencia y el bienestar emocional en los adultos mayores.
